É um privilégio para os munícipes possuirem uma orla urbanizada e tão agradável como a de Santos para a prática de atividades físicas.

Diariamente a orla santista é visitada por inúmeras pessoas que possuem o privilégio de apreciarem e utilizarem os 7 quilômetros de sua extensão.

O local é apropriado para as mais variadas atividades, dentre elas desde uma simples caminhada apreciando o mar, até futebol, ginástica, frescobol, surf e esportes náuticos.

Importante ressaltar que todas as modalidades são fiscalizadas pela Secretaria de Turismo e possuem horários específicos para as suas práticas.

Tamboréu e minitênis: liberado em toda a extensão da praia, todos os dias até às 10h30 e depois das 16h.

Vôlei, futVôlei e basquete: liberado para entidades cadastradas, todo dia, nas áreas reservadas, conforme a legislação.

Frescobol: liberado todo dia, até 9h, na área até 100 m de cada lado dos canais e após 16h, em toda a extensão das praias.

Futebol: liberado todos os dias até 9h na área até 100 m de cada lado dos canais, e após às 17h em toda a faixa de areia.

Surf: livre, porém do Canal 2 até a divisa com S. Vicente.

Esportes Náuticos: livre no trecho da praia em frente ao Aquário Municipal.